儿童睡眠障碍的饮食宜忌

儿童睡眠障碍饮食应选择清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，特别是多吃鸡蛋、肉类、乳制品和大豆。睡觉前避免吃太多油腻的食物和膨化油炸食品。